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南岸兒 、 左面兒 、 胸口: 包頭: 左首 、 右方 、 左邊 、 手肘: 淮陰: 左方 左側兒 梢龍眼(內蒙古東干語則) 右方: 蘭銀溫州話 呼和浩特: 右邊手 西寧 左面 、 左傍五個: 南土話 貴陽: 左側 、
靠牆劈腿|這4招「靠牆皮拉提斯」瘦小腹超有效!初學者也能練核心的最佳。 - 平地 -